ภาวะลำไส้รั่ว (Leaky Gut) คืออะไร?
ภาวะลำไส้รั่ว (Leaky Gut Syndrome) เป็นภาวะที่ผนังลำไส้มีความเสียหาย ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างเซลล์ผนังลำไส้มากกว่าปกติ ส่งผลให้สารที่ไม่ควรผ่านเข้าสู่กระแสเลือด เช่น แบคทีเรีย สารพิษ และเศษอาหาร เข้าไปก่อให้เกิดการอักเสบและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
✅ อาการของภาวะลำไส้รั่ว
- ท้องอืด ปวดท้อง ระบบขับถ่ายแปรปรวน
- ท้องเสียหรือท้องผูกเรื้อรัง
- มีอาการแพ้อาหารบางชนิดมากขึ้น
- มีผื่นผิวหนังอักเสบ สิวเรื้อรัง
- อ่อนเพลีย สมาธิสั้น หรือมีภาวะซึมเศร้า
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ติดเชื้อง่าย
สาเหตุของภาวะลำไส้รั่ว
🔹 การรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ เช่น น้ำตาล อาหารแปรรูป ไขมันทรานส์ 🔹 การใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้อักเสบเป็นเวลานาน ทำลายจุลินทรีย์ดีในลำไส้ 🔹 ความเครียดสูงและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร 🔹 การบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป ทำให้เยื่อบุลำไส้อ่อนแอลง 🔹 การขาดพรีไบโอติกและจุลินทรีย์ดี ทำให้ลำไส้ไม่มีตัวช่วยป้องกัน
พรีไบโอติกช่วยป้องกันภาวะลำไส้รั่วได้อย่างไร?
พรีไบโอติก (Prebiotics) เป็นใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างชั้นปกป้องผนังลำไส้และลดโอกาสเกิดภาวะลำไส้รั่ว
✅ ช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เช่น Bifidobacteria และ Lactobacillus ✅ ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้ ลดช่องว่างที่ทำให้สารพิษรั่วเข้าเลือด ✅ ลดการอักเสบในลำไส้ ลดปัญหาระบบขับถ่ายและการแพ้อาหาร ✅ เสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
แหล่งอาหารที่มีพรีไบโอติกสูง
🥦 บรอกโคลี หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม
🍌 กล้วย ข้าวโอ๊ต แอปเปิล
🥕 แครอท ฟักทอง
หากรับประทานอาหารเหล่านี้ไม่เพียงพอ การเสริมพรีไบโอติกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น
แนะนำ Immunex FOS: พรีไบโอติกที่ช่วยป้องกันภาวะลำไส้รั่ว
Immunex FOS เป็นพรีไบโอติกคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น ที่ช่วยปรับสมดุลของลำไส้ เสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดี และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะลำไส้รั่ว
✅ ประกอบด้วยพรีไบโอติก 8,500 มก. ต่อซอง – ปริมาณสูงเพียงพอต่อการบำรุงลำไส้ ✅ มีสังกะสีและซีลีเนียม – ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ✅ ช่วยกระตุ้นการเติบโตของจุลินทรีย์ดี (Bifidobacteria & Lactobacillus) ✅ ช่วยซ่อมแซมผนังลำไส้ ลดโอกาสเกิดภาวะลำไส้รั่ว ✅ ไม่มีน้ำตาลและไม่มีรสชาติ – ผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้ง่าย ✅ เหมาะกับทุกวัย – โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาลำไส้อ่อนแอ ระบบขับถ่ายแปรปรวน
📌 วิธีรับประทาน 🔹 ฉีกซองและชงกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ทั้งร้อนหรือเย็น 🔹 สามารถผสมในแกงหรืออาหารได้ ในกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องจำกัดปริมาณน้ำ 🔹 รับประทานวันละ 1 ซอง แนะนำให้ทานต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน และสังเกตจากลักษณะของอุจจาระที่เปลี่ยนไป
📍 ช่องทางการสั่งซื้อ Immunex FOS 📦 สั่งซื้อผ่าน Line: @genkihouses 📦 ค้นหา Immunex FOS ในช่องทางออนไลน์ เช่น Shopee และ Lazada
สรุป
✅ ภาวะลำไส้รั่วเป็นภาวะที่เกิดจากเยื่อบุลำไส้เสียหาย ทำให้สารพิษและเชื้อโรครั่วเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ✅ พรีไบโอติกช่วยป้องกันภาวะลำไส้รั่ว โดยเสริมสร้างจุลินทรีย์ดีและซ่อมแซมผนังลำไส้ ✅ Immunex FOS เป็นตัวช่วยที่สะดวกและมีประสิทธิภาพในการเสริมพรีไบโอติกสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้
👉 หากต้องการป้องกันภาวะลำไส้รั่ว ลองให้ Immunex FOS เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพของคุณ!