อึดอัด ท้องอืด ท้องเฟ้อ พรีไบโอติกช่วยลดอาการได้ยังไง?

ทำไมถึงรู้สึกท้องอืด ท้องเฟ้อ?

อาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ และแน่นท้อง เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่พบได้บ่อย ซึ่งมักเกิดจากการสะสมของแก๊สในลำไส้ การย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ หรือความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ได้แก่:

✅ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารที่ย่อยยาก
✅ การรับประทานอาหารเร็วเกินไป ทำให้อากาศเข้าสู่กระเพาะมากขึ้น
✅ การขาดจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ
✅ การดื่มน้ำน้อย ทำให้ลำไส้บีบตัวได้ไม่ดี
✅ ภาวะลำไส้แปรปรวน (IBS) ทำให้ลำไส้ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอาหาร

พรีไบโอติกช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้อย่างไร?

พรีไบโอติก (Prebiotics) เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้โดยตรง แต่เป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ช่วยเสริมสร้างสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ลดอาการท้องอืดและช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

✅ ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ดีในลำไส้ – ลดการเกิดแก๊สที่มากเกินไปจากจุลินทรีย์ที่ไม่ดี
✅ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ – ทำให้ลำไส้บีบตัวเป็นปกติ ลดอาการแน่นท้อง
✅ ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น – ลดอาการท้องเฟ้อจากการย่อยไม่สมบูรณ์
✅ ลดการสะสมของของเสียในลำไส้ – ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ลดอาการอึดอัด
✅ ช่วยลดการอักเสบในลำไส้ – ป้องกันภาวะลำไส้แปรปรวน (IBS) ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องอืดเรื้อรัง

แหล่งอาหารที่มีพรีไบโอติกตามธรรมชาติ

🥦 บรอกโคลี หัวหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง
🍌 กล้วย ข้าวโอ๊ต แอปเปิล
🥕 แครอท ฟักทอง

หากไม่สามารถรับประทานอาหารเหล่านี้ได้มากพอ การเสริมพรีไบโอติกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยปรับสมดุลลำไส้

แนะนำ Immunex FOS: พรีไบโอติกที่ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

Immunex FOS เป็นพรีไบโอติกคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น ที่ช่วยดูแลระบบลำไส้ให้ทำงานเป็นปกติ ลดอาการท้องอืดและขับถ่ายง่ายขึ้น

✅ ประกอบด้วยพรีไบโอติก 8,500 มก. ต่อซอง – ปริมาณสูงเพียงพอต่อการบำรุงลำไส้
✅ มีสังกะสีและซีลีเนียม – ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
✅ ช่วยกระตุ้นการเติบโตของจุลินทรีย์ดี (Bifidobacteria & Lactobacillus)
✅ ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย – ลดอาการท้องผูก และช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น
✅ ไม่มีน้ำตาลและไม่มีรสชาติ – ผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้ง่าย
✅ เหมาะกับทุกวัย – โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ และลำไส้แปรปรวน

📌 วิธีรับประทาน 🔹 ฉีกซองและชงกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ทั้งร้อนหรือเย็น
🔹 สามารถผสมในแกงหรืออาหารได้ ในกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องจำกัดปริมาณน้ำ
🔹 รับประทานวันละ 1 ซอง แนะนำให้ทานต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน และสังเกตจากลักษณะของอุจจาระที่เปลี่ยนไป

📍 ช่องทางการสั่งซื้อ Immunex FOS 📦 สั่งซื้อผ่าน Line: @genkihouses
📦 ค้นหา Immunex FOS ในช่องทางออนไลน์ เช่น Shopee และ Lazada

สรุป

✅ พรีไบโอติกช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เพราะช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารและขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
✅ อาหารที่มีพรีไบโอติกสูง เช่น บรอกโคลี กล้วย ข้าวโอ๊ต และแครอท แต่ถ้ารับประทานได้น้อย อาจเสริมพรีไบโอติกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
✅ Immunex FOS เป็นตัวช่วยที่สะดวกและได้ผลดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ และระบบลำไส้แปรปรวน

👉 หากต้องการให้ระบบลำไส้ทำงานเป็นปกติ ลองให้ Immunex FOS เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพของคุณ!