เคล็ดลับดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงเปลี่ยนฤดูด้วยพรีไบโอติก

ช่วงเปลี่ยนฤดูเป็นช่วงที่เด็ก ๆ มักจะป่วยง่าย เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงและร่างกายของเด็กยังต้องปรับตัวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นฝนตก อากาศเย็นลง หรือแดดแรงขึ้น ก็สามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของลูกน้อยอ่อนแอได้ การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงสำคัญอย่างมาก และหนึ่งในเคล็ดลับที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ลูกได้คือ “พรีไบโอติก” ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ลำไส้ของลูกน้อยแข็งแรงและพร้อมสู้กับการเปลี่ยนแปลงของอากาศได้อย่างดีค่ะ

ทำไมลำไส้ถึงสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก?

ลำไส้ไม่ใช่แค่เป็นส่วนที่ย่อยและดูดซึมอาหารอย่างเดียว แต่ยังเป็นศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันด้วย ภายในลำไส้มีแบคทีเรียดีที่ทำงานเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งมากถึง 70% ของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเลยนะคะ ดังนั้น การดูแลให้ลำไส้ของลูกน้อยแข็งแรงจึงเป็นการเสริมความพร้อมให้กับร่างกายของเขาในการรับมือกับเชื้อโรคต่าง ๆ ในช่วงเปลี่ยนฤดูได้อย่างดี และนี่แหละค่ะที่พรีไบโอติกเข้ามามีบทบาทในการเสริมสุขภาพลำไส้ของเด็ก ๆ

พรีไบโอติกคืออะไรและสำคัญอย่างไร?

พรีไบโอติกคือใยอาหารที่ไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร แต่จะถูกส่งไปที่ลำไส้ใหญ่เพื่อเป็นอาหารให้กับแบคทีเรียดี เมื่อแบคทีเรียดีในลำไส้ได้รับพรีไบโอติก ก็จะเจริญเติบโตได้ดี ทำให้เกิดสมดุลในระบบลำไส้ เด็กที่มีลำไส้แข็งแรงมักจะป่วยน้อยลง เพราะระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อได้รับพรีไบโอติกอย่างสม่ำเสมอ ระบบลำไส้ของลูกก็จะสามารถสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ ที่มากับการเปลี่ยนแปลงของอากาศได้ดียิ่งขึ้น

เคล็ดลับเสริมพรีไบโอติกให้ลูกน้อยในช่วงเปลี่ยนฤดู

การเพิ่มพรีไบโอติกให้กับลูกนั้นทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่เลือกอาหารที่มีพรีไบโอติกสูง รวมถึงดูแลสุขภาพลำไส้ของลูกด้วยวิธีอื่น ๆ ค่ะ มาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยเสริมพรีไบโอติกและทำให้ลำไส้ของลูกน้อยแข็งแรงพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลได้

1. เลือกอาหารที่มีพรีไบโอติกสูง อาหารบางชนิดมีพรีไบโอติกตามธรรมชาติอยู่แล้ว เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต กระเทียม หอมหัวใหญ่ และหน่อไม้ฝรั่ง การให้ลูกทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำช่วยเสริมพรีไบโอติกให้กับลำไส้ของเขา ทำให้แบคทีเรียดีเจริญเติบโต และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการสู้กับเชื้อโรคและการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศค่ะ
2. ให้ลูกทานโยเกิร์ตที่มีพรีไบโอติก โยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีพรีไบโอติกสูงและช่วยเสริมแบคทีเรียดีในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีรสชาติอร่อย ทานง่าย เหมาะกับเด็ก ๆ การให้ลูกทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยเสริมพรีไบโอติกได้ดี และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายของลูกเป็นปกติ ลดปัญหาท้องผูกและท้องอืดที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของอากาศ
3. ดูแลให้ลูกทานผักผลไม้สดเป็นประจำ ผักผลไม้ที่มีใยอาหารสูง เช่น แอปเปิ้ล แครอท และผักใบเขียว ไม่เพียงแค่ช่วยเสริมพรีไบโอติก แต่ยังทำให้ระบบลำไส้ของลูกแข็งแรง ใยอาหารจากผักผลไม้จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น และลดโอกาสในการสะสมของเสียในลำไส้ที่อาจทำให้ลำไส้อ่อนแอลง
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ระบบย่อยอาหารและลำไส้ทำงานได้ดี การดื่มน้ำช่วยให้ใยอาหารจากพรีไบโอติกทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และยังช่วยให้ลูกขับถ่ายสะดวก ลดโอกาสที่จะเกิดอาการท้องผูก การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับลำไส้ของลูกค่ะ
5. ปรับการนอนหลับและออกกำลังกายให้เหมาะสม นอกจากเรื่องอาหารแล้ว การดูแลสุขภาพลำไส้ของลูกยังเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการออกกำลังกาย การนอนหลับที่เพียงพอและการออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีและช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายของลูกพร้อมรับมือกับเชื้อโรคที่มากับการเปลี่ยนแปลงของอากาศได้อย่างดี

ประโยชน์ของพรีไบโอติกต่อลำไส้ของลูกน้อย

พรีไบโอติกไม่ได้มีดีแค่ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีและขับถ่ายสะดวก แต่ยังเสริมความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันของลูกในช่วงเปลี่ยนฤดูได้ด้วย เมื่อลำไส้ของลูกได้รับพรีไบโอติกอย่างเพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันจะพร้อมรับมือกับเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศ เด็ก ๆ ที่มีลำไส้แข็งแรงจะป่วยน้อยลง มีพลัง และรู้สึกสบายตัว พร้อมสำหรับการเรียนรู้และการเล่นในทุก ๆ วันค่ะ

การเสริมพรีไบโอติกในอาหารประจำวันจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ลูกมีลำไส้และภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง พร้อมเติบโตไปอย่างสมบูรณ์

Immunex FOS ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีไบโอติก ประโยชน์ครบจบในซองเดียว

ผลิตภัณฑ์อิมมูเน็กซ์ฟอส ไม่มีน้ำตาล นำเข้า FOS จากประเทศญี่ปุ่น มีปริมาณ FOS สูงถึง 8,500 มก.ต่อซอง ช่วยส่งเสริมการทำงานของลำไส้ ลดอาการท้องผูก และส่งเสริมสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของสังกะสีและซีลิเนียมที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับเชื้อโรคต่างๆ

เพียงชง Immunex FOS กับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบวันละ 1 ซอง ก็จะช่วยบำรุงลำไส้และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ใน 1 กล่องบรรจุ 10 ซอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้ในชีวิตประจำวัน

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่

Line Official Account @genkihouses 

Shopee / Lazada / Tiktok Shop ค้นหา Immunex FOS 🔍

#immunexfos #อิมมูเน็กซ์ฟอส #พรีไบโอติก