พรีไบโอติกช่วยให้เด็กทานอาหารหลากหลายมากขึ้นจริงหรือ?

พรีไบโอติกมีบทบาทสำคัญในการช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ซึ่งมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย แต่สิ่งที่น่าสนใจคือพรีไบโอติกยังสามารถช่วยกระตุ้นความอยากอาหารในเด็ก ๆ ทำให้พวกเขามีความสนใจในอาหารหลากหลายมากขึ้น มาดูกันค่ะว่าพรีไบโอติกมีบทบาทอย่างไรบ้างในการช่วยให้เด็กเปิดใจรับอาหารใหม่ ๆ และทานอาหารได้หลากหลายมากขึ้น

พรีไบโอติกคืออะไร และทำไมถึงสำคัญต่อการทานอาหาร

พรีไบโอติกคือใยอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ โดยใยอาหารนี้จะเดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่ และกลายเป็นอาหารให้กับแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ การที่ลำไส้มีแบคทีเรียดีจำนวนมากจะช่วยสร้างสมดุลในระบบย่อยอาหาร ทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นระบบ เด็ก ๆ ที่มีลำไส้ที่สมดุลและสุขภาพดีมักจะรู้สึกสบายท้องเมื่อทานอาหารใหม่ ๆ และไม่เจอปัญหาท้องอืดหรือท้องผูก ทำให้พวกเขาเปิดใจที่จะลองทานอาหารหลากหลายมากขึ้น

พรีไบโอติกช่วยกระตุ้นความอยากอาหารในเด็กอย่างไร

พรีไบโอติกมีส่วนช่วยให้แบคทีเรียในลำไส้ผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความหิวและความอิ่ม เช่น ฮอร์โมน GLP-1 และ PYY ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะส่งสัญญาณไปยังสมองทำให้เด็ก ๆ รู้สึกอยากอาหารและอิ่มพอดี การที่ลำไส้มีสุขภาพดีและระบบการผลิตฮอร์โมนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพจะทำให้เด็กมีความสนใจในการทานอาหารมากขึ้น และสามารถลองทานอาหารหลากหลายรูปแบบโดยไม่เบื่อหรือปฏิเสธอาหารที่ไม่คุ้นเคย

พรีไบโอติกช่วยลดอาการอึดอัดในลำไส้ ทำให้การทานอาหารเป็นเรื่องสนุก

เด็กหลายคนอาจไม่อยากลองทานอาหารใหม่ ๆ เพราะรู้สึกว่าทานแล้วอึดอัด ไม่สบายท้อง หรือมีอาการท้องอืด ท้องผูก ซึ่งสิ่งเหล่านี้มักเกิดจากการที่ระบบลำไส้ทำงานไม่สมดุล การเสริมพรีไบโอติกช่วยให้แบคทีเรียดีในลำไส้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ลดการอักเสบและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ราบรื่น เมื่อเด็กไม่รู้สึกอึดอัดเวลาทานอาหาร การลองทานอาหารใหม่ ๆ ก็กลายเป็นเรื่องสนุกและน่าสนใจขึ้น ทำให้พวกเขาอยากทานอาหารที่หลากหลายและพร้อมสำรวจรสชาติใหม่ ๆ มากขึ้น

อาหารที่มีพรีไบโอติกสูงที่เหมาะสำหรับเด็ก

หากต้องการเสริมพรีไบโอติกให้กับลูกน้อย การเลือกอาหารที่มีพรีไบโอติกจากธรรมชาติก็เป็นทางเลือกที่ดีค่ะ ตัวอย่างอาหารที่มีพรีไบโอติกสูง ได้แก่:

• กล้วย: เป็นผลไม้ที่เด็ก ๆ ชอบและมีพรีไบโอติกที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร
• โยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียดี: ช่วยเสริมลำไส้และกระตุ้นความอยากอาหาร
• ข้าวโอ๊ต: มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
• กระเทียมและหอมหัวใหญ่: สามารถใส่ในเมนูต่าง ๆ ได้ง่าย และช่วยบำรุงลำไส้ให้แข็งแรง
• หน่อไม้ฝรั่ง: เป็นผักที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติกและช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของพรีไบโอติกต่อลำไส้ของเด็ก

พรีไบโอติกไม่เพียงแค่ช่วยเสริมการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่ายเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมความอยากอาหารในเด็ก ทำให้พวกเขามีความสนใจในการลองทานอาหารใหม่ ๆ ซึ่งเป็นการส่งเสริมให้ได้รับสารอาหารที่หลากหลายครบถ้วน การมีลำไส้ที่แข็งแรงและระบบย่อยอาหารที่ดีทำให้เด็กมีความกระฉับกระเฉง รู้สึกสดชื่น และพร้อมเติบโตไปอย่างแข็งแรง

ดังนั้น การเพิ่มพรีไบโอติกในอาหารประจำวันจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เปิดใจรับอาหารหลากหลายรูปแบบ สนุกกับการทานอาหารใหม่ ๆ และมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงเป็นพื้นฐานของสุขภาพที่ดี

Immunex FOS ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพรีไบโอติก ประโยชน์ครบจบในซองเดียว

ผลิตภัณฑ์อิมมูเน็กซ์ฟอส ไม่มีน้ำตาล นำเข้า FOS จากประเทศญี่ปุ่น มีปริมาณ FOS สูงถึง 8,500 มก.ต่อซอง ช่วยส่งเสริมการทำงานของลำไส้ ลดอาการท้องผูก และส่งเสริมสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของสังกะสีและซีลิเนียมที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับเชื้อโรคต่างๆ

เพียงชง Immunex FOS กับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบวันละ 1 ซอง ก็จะช่วยบำรุงลำไส้และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ใน 1 กล่องบรรจุ 10 ซอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้ในชีวิตประจำวัน

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่

Line Official Account @genkihouses 

Shopee / Lazada / Tiktok Shop ค้นหา Immunex FOS 🔍

#immunexfos #อิมมูเน็กซ์ฟอส #พรีไบโอติก